Hébé! il y a très peu de raisons de devenir citoyen de la Tribue des Tamaloos.
LE TAMALOO ?
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LE PEUT-ETRE POURQUOI
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A MA ROTULE
site : genou.com
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Tendinite rotulienne:
Manivelles trop longues,
Selle trop basse,
Utilisation de trop grands braquets,
Position en bec de selle,
Cales mal réglées,
Face externe de la rotule :
Selle est trop haute ,
Léger déplacement du bassin.
Autres causes possibles :
Age du bestiau,
Le froid,
Inégalité des membres inférieurs ( les jambes qui servent à pédaler!)
Mauvais entraînement
Infection ( des dents par exemple),
Usage d'antibiotiques ou d'anabolisants,
T'as encore pas assez bu!.
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TENDINITE DU QUADRICEPS
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Assise trop basse donc hyperflexion du genou,
Changement de chaussures.
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La musculature sur ce site
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LA TENDINITE DE LA PATTE D'OIE
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Pédale automatique orientant l'axe du pied vers l'extérieur,
Axe de la pédale faussé vers le bas,
Mauvaise orientation des cales,
Selle qui n'est pas dans l'axe du cadre et qui désoriente le bassin.
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LA DOULEURS AUX JUMEAUX
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Assise trop haute,
Hyper flexion des jambes.
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LA DOULEURS AUX ISCHIO-JAMBIERS
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Assise trop haute,
Hyper flexion des jambes,
Manque de souplesse,
Pied trop engagé sur la pédale.
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LA DOULEUR A LA POINTE DU COUDE
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Bras trop tendu,
Kirelbo.
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LE FOURMILLEMENT DES DOIGTS
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Poignets pliés et en hyper flexion,
Mains aux cocottes avec appui important sur le cintre,
Bec de selle vers le bas faisant supporter aux mains tous le poids du buste,
Syndrome du canal carpien.
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LA DOULEURS AUX QUADRICEPS
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Selle trop basse avec hyper flexion du genou .
Selle dont le bec pointe vers le bas.
Position trop avancée.
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LA DOULEURS AUX ADDUCTEURS
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Selle trop large.
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LES DOULEURS CERVICALES ET DORSALES
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Guidon mal centré , trop large ou trop étroit,
Différence de hauteur des cocottes,
Selle trop haute,
Position trop allongée avec bras tendus
Position trop ramassée avec buste trop droit.
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LES LOMBALGIES
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Membres inférieurs de longueur différentes,
Bec de selle pointé vers le haut,
Selle trop haute,
Position allongée avec bras tendus.
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LES DOULEURS AU TENDON D'ACHILLE
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Différence de longueur des membres inférieurs,
Selle trop basse et/ou trop en avant,
Manivelle trop grandes,
Changement de chaussures avant un 200 par exemple.
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LES INDURATIONS PERINEALES
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Selle trop souple , trop large ou trop étroite,
Selle trop haute.
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L'ENGOURDISSEMENT DE LA VERGE
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Selle trop étroite,
Bec de selle vers le haut,
Selle trop haute ou assise hors du creux de selle.
Position en bec de selle suite à un mauvais recul de selle ou un guidon trop éloigné,
T'es pas une fille,
Paris-Brest-Paris.
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LES BRULURES AUX PIEDS
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Mauvaise position des cales qui sont sur engagées ou semelles pas assez rigides,
Les chaussettes ne viennent pas de la Boutikalolo,
Serrage trop important des sangles ou chassures trop petites,
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LES CRAMPES PENDANT L'EFFORT
CONTRER LES CRAMPES
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Manque d'entraînement,
Conditions météo : froid , mal couver,
Alimentation,
Prédispositions,
Tirer trop gros,
Pas assez bu d'eau,
Abus de chardonnay ou de mauzac la veille,
Mal bouffe,
..........
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LES CRAMPES AU REPOS
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Repas trop long ! ( après sortie vélo )
Carences ( consulter )
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LES CRAMPES AU LIT
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BOBO AUX YEUX
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Porte des lunettes et ça ira déjà mieux,
T'as été à la plage ou au Lido!
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MAUX DE TETE
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T'as encore abusé du brocol ou du pinot,
Effort trop violent,
Insolation,
Fièvre,
Mets un casque.
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PROBLEMES DIGESTIFS
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Le chardonnay ou le mauzac étaient trop frais,
Alimentation inadaptée : pizza patates-roblochon, boudin à éviter ainsi que les pâtés de tête ou lorrain.
Insolation.
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